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El Tai Chi es una antigua tradición china que se practica como una forma elegante de ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda. También llamado Tai Chi Chuan, es un sistema no competitivo de ejercicio físico suave...
Terapias asistidas con perros para las personas adultos mayores Varios estudios de los últimos 30 años han demostrado que la presencia de un animal de compañía es beneficiosa en muchos aspectos. La terapia asistida con animales persigue un objetivo curativo y utiliza el vínculo persona-animal como...
Como persona adulta mayor, una de las cosas más importantes es continuar o habituarse a la actividad física practicada regularmente. Ayuda a prevenir muchos de los problemas de salud que se acentúan con los años. También ayuda a fortalecer músculos para continuar realizando tareas del...
El aumento de la esperanza de vida en la población, es un resultado exitoso para la humanidad por parte de las ciencias de la salud. El avance en la tecnología preventiva y curativa de muchas enfermedades, ha reducido la exposición de condiciones riesgosas, aumenta la...
No es porque estemos envejeciendo, que debamos dejar de distraernos, divertirnos, cultivarnos, movernos. ¡Todo lo contrario! Los beneficios de la actividad física para las personas adultos mayores están bien establecidos: mejor equilibrio, prevención de caídas, protección frente a determinadas enfermedades como diabetes, artritis, hipertensión, estrés,...
El verano es una estación especialmente delicada para las personas mayores: las típicas olas de calor pueden, de hecho, causar serios problemas. Pero es posible disfrutar mejor de este período con algunas medidas preventivas. ¿Por qué las personas adultas mayores sufren de calor? Las personas mayores se...
La mayoría de nosotros empezamos a perder las llaves, a olvidar los nombres de las personas o a resolver problemas matemáticos con menos facilidad, a medida que nos acercamos a la mediana edad. Esto a menudo se conoce como deterioro cognitivo relacionado con la edad....
Hoy en día, muchas personas buscan centros para personas adultos mayores, tanto para ellos como para un ser querido. Los centros de cuidados, bienestar y rehabilitación son la mejor opción a considerar. De hecho, es una de las soluciones adaptadas tanto para personas mayores independientes...